Cara Diet Sehat Dengan Kentang Panggang
Update Wednesday, January 15, 2014 at 1:15 AM. Dalam topik Tips
Cara Diet Sehat Dengan Kentang Panggang - Memiliki berat badan ideal adalah dambaan bagi setiap orang. Tak jarang untuk menurunkan berat badan, orang rela merogoh kocek yang tidak sedikit. Diet untuk menurunkan berat badan sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satu Cara Diet Alami dan tidak memerlukan banyak biaya adalah Diet Kentang Panggang.
Siapa sangka Diet Sayuran memanfaatkan kentang panggang ini dapat membantu menurunkan berat badan. Umbi yang satu ini ternyata memiliki kandungan nutrisi yang dapat membantu untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Mengkonsumsi kentang panggang selama tujuh hari dapat membantu anda untuk mendapatkan berat badan ideal yang diimpikan. Tertarik mencoba ? Ini dia Cara Diet Sehat Dengan Kentang Panggang
Diet Kentang Panggang 1
Ambil kentang kemudian potong menjadi ukuran kecil. Selanjutnya panggang potongan kentang tersebut dalam oven hingga warnanya berubah menjadi coklat keemasan. Kemudian konsumsi kentang panggang tersebut tanpa tambahan bumbu apapun. Diet ini dilakukan selama tujuh hari dan jangan lupa untuk minum air putih secukupnya.
Diet Kentang Panggang 2
Ambil 4 atau 6 buah kentang ukuran sedang kemudian panggang dengan minyak zaitun dan sedikit garam. Pola Diet Kentang 2 ini dilakukan satu minggu satu kali.
Diet Kentang Panggang 3
Ambil 3 buah kentang yang sebelumnya telah direbus kemudian hancurkan menggunakan sendok makan. Selanjutnya panggang kentang rebus yang telah dihaluskan tersebut dengan tambahan jahe dan bawang putih. Manfaat kedua rempah tersebut adalah untuk membantu mengurangi lemak dalam tubuh.
Mengapa Diet Kentang Panggang dapat membantu menurunkan berat badan ? Ini dia alasannya :
Membantu Menahan Lapar
Kentang yang dipanggang memiliki kandungan lemak yang lebih rendah dibanding kentang yang digoreng. Selain itu kentang memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi sehingga dapat membantu anda menahan rasa lapar.
Tinggi Kalori Dan Energi
Kentang yang memiliki kandungan kalori yang tinggi dapat membantu menahan lapar sehingga dapat membuat anda tidak berselera untuk mengambil makanan yang lain. Selain itu dibanding sayuran yang lain, kentang dapat memberikan lebih banyak energi yang dapat dimanfaatkan untuk aktifitas olahraga.
Kaya Serat Dan Vitamin
Dengan kandungan serat yang tinggi, kentang dapat 'berkhasiat' untuk melancarkan proses pencernaan. Inilah yang akan membantu anda menurunkan berat badan. Selain itu Kentang kaya kandungan Vitamin C dan B6 yang akan membantu tubuh tetap segar dan fit.
Menyerap Lemak
Diet Kentang Panggang dapat membantu menurunkan berat badang dengan cara menyerap lemak kemudian mengeluarkannya lewat kotoran.
Nah demikianlah Informasi Manfaat Diet Kentang Panggang dan juga Cara Diet Sehat Dengan Kentang Panggang. Selamat Mencoba
Jangan Lupa:
