5 Manfaat Sehat Jus Wortel
5 Manfaat Sehat Jus Wortel - Apakah sobat suka mengkonsumsi Jus Wortel ? Sebagian besar masyarakat pasti tahu bawah minum jus wortel akan memberikan manfaat bagi kesehatan badan terutama untuk kesehatan mata karena kandungan Vitamin A pada wortel.
Namun tahukah sobat bahwa selain Vitamin A, wortel juga memiliki kandungan nutrisi lainnya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Sebut saja misalnya beta karoten, Vitamin A, B, C dan E. Nah penasaran apa saja manfaat minum Jus Wortel ? Ini dia 5 Manfaat Sehat Jus Wortel.
Manfaat Jus Wortel Untuk Penglihatan
Seperti telah disebut diatas bawah minum jus wortel secara rutin setiap 2-3 kali seminggu dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Selain karena kandungan Vitamin A, wortel juga mengandung beta karoten dan lutein yang dapat membantu mencegah penyakit glukoma dan rabun senja.
Manfaat Jus Wortel Untuk Mengontrol Kadar Gula
Rahasianya adalah terletak pada kandungan karotenoid yang dimiliki oleh wortel. Karatenoid akan membantu menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.
Manfaat Jus Wortel Untuk Kulit
Vitamin A dan Vitamin C yang dikandung oleh wortel merupakan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk mencegah kulit dari noda dan iritasi. Selain itu jus wortel juga mengandung anti oksidan yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan membantu menghambat proses penuaan.
Manfaat Jus Wortel Untuk Kekebalan Tubuh
Vitamin C telah lama digunakan untuk membantu meningkatkan tubuh. Jus Wortel merupakan salah satu sumber Vitamin C secara alami yang dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar lebih tahan terhadap berbagai serangan penyakit.
Manfaat Jus Wortel Untuk Sistem Pencernaan
Jus Wortel mengandung serat larut yang baik bagi sistem pencernaan. Selain itu mengkonsumsi jus wortel sekira 20 menit sebelum makan akan merangsang produksi cairan pencernaan yang baik untuk sistem pencernaan.
Itulah sobat 5 Manfaat Sehat Jus Wortel. Namun perlu kami ingatkan bahwa meski banyak mengandung manfaat bagi kesehatan tetapi jika tidak memperhatikan cara pengolahan dan dosis pengkonsumsian maka jus wortel juga dapat menjadi masalah bagi tubuh.
Pastikan sobat memilih wortel segar dan hindari untuk terlalu banyak mengkonsumsi ampas wortel. Selanjutnya batasi konsumsi jus wortel 2-3 kali saja seminggu agar sobat dapat mendapatkan manfaat sehat yang optimal dari minum jus wortel.
Jangan Lupa:
